hello hölgyek Szentgyörgyi Rómeó I vállizom erősítő gyakorlatok Gyere és dolgoztasd meg a vállizmaidat Szentgyörgyi Rómeóval! Az edzés csupán 10 perc, de az eredményét mások is észre fogják rajtad venni! Előzetesen készíts be magadnak 1 pár fél literes ásványvizes...
hello hölgyek Női energiákat felszabadító jóga gyakorlatsor Gaál Sofie-tól, a Yogasecrets jógaoktatójától Szabadítsd fel magadban az isteni és női erőt ezzel a 15 perces gyakorlatsorral bármely napszakban és élvezd annak pozitív hatásait! Nincs másra szükséged, csak...
hello hölgyek Szentgyörgyi Rómeó I Saját testsúlyos edzés A mai alkalommal otthon is könnyedén végezhető saját testsúlyos edzést tart nekünk Szentgyörgyi Rómeó.Lépd át korlátaidat a következő 10 percben! Jó edzést, csatlakozz hozzánk legközelebb is! Szentgyörgyi...
hello hölgyek A történelem inspiráló nőalakjai A történelemben sokáig a nők hátrányban voltak a férfiakkal szemben. Beskatulyázták őket, a lehetőségeik korlátozottak voltak, és minden lépésért többszörösen küzdeniük kellett. Ám voltak nők, akik bátran és...
hello hölgyek 5 lépéses recept – így szeresd jól önmagad Önmagunk szeretete a teljes élet egyik legfontosabb és gyakran legnehezebb része. Hiszen ha belenézünk a tükörbe vagy a túlterhelt mindennapjainkon önmagunkra gondolunk, mindig csak a hibákat vesszük...
hello hölgyek Újulj meg tavaszra ! A kopár, borongós, szürke napokat egyre észrevehetőbben felváltják a világos, színesedő, madárcsicsergéstől hangos napok. Ezek, és a felmelegedés is egyértelműen jelzi – végre itt a tavasz!Ahogyan a természet, úgy mi is...
Legutóbbi hozzászólások